Medycyna mitochondrialne szansą na lepszą kondycję zdrowotną
Medycyna Mitochondrialna

Medycyna mitochondrialne szansą na lepszą kondycję zdrowotną

Nowym działem medycyny jest medycyna mitochondrialna. Bardzo mocno wspiera ona medycyną kliniczną, zwraca jednak uwagę na inne obszary. Medycyna mitochondrialna interesuje się głównie mitochondriami. Zwraca uwagę, że to przede wszystkim od ich kondycji zależy czy często będziemy łapać różnego rodzaju infekcje.

Substancje mitochondrialne

Mówiąc o medycynie mitochondrialnej i roli mitochondriów nie można pominąć pewnych niezbędnych im substancji odżywczych. Substancje mitochondrialne umożliwiają mitochondriom produkcję energii, chronią je także przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Do substancji tych zaliczone zostały:

  • witamina B3;
  • witamina K2;
  • witamina B12;
  • l karnityna;
  • selen;
  • glutation;
  • koenzym Q10;
  • kwas alfa liponowy.

Źródłem substancji mitochondrialnych powinno być przede wszystkim pożywienie. Szybkie tempo życia, duża ilość przetworzonych produktów w diecie, zanieczyszczone powietrze, którym oddychamy sprawiają, że mamy niedobory tych składników.

Jak uzupełniać substancje mitochondrialne?

Oczywiście warto przede wszystkim zmienić swoją dietę na bardziej urozmaiconą. Warto również sięgnąć po preparaty, które mają w składzie substancje mitochondrialne. W sprzedaży nie brakuje dzisiaj wysokiej jakości preparatów. Warto wspomnieć na przykład takie jak witamina B complex, witamina K2 mk7, chrom w tabletkach. Dostępny jest także mangan suplement.

Sięgając po substancje mitochondrialne może uniknąć wielu kłopotów ze zdrowiem. Dobre suplementy diety z substancjami mitochondrialnymi jak na przykład witamina K2, witamina B12 czy l karnityna można kupić bez problemów.